基本にあるのは「睡眠が大事」という考え

久しぶりに、前夜、事務所を出てからのインタバル、８時間で出勤。あっという間に外が明るくなるのが、残念でした。

現状、大きな負担になっている、特定の事案はないのですが、机の周りは書類だらけで、「朝９時に出掛けるまでに、当面の滞りを解消する」を繰り返しています。

遅延の解消を夜にしないのは、ただ単に、私の体質の問題。

夜に済まそうとすると、精神的にハイになって、仕事をしていること自体、気持ち良くなります。結果、うまく睡眠に入れなくなり、疲れが溜まって、全体に悪影響。一時的に無理はできても、長くは続きません。

受験時代から、眠るのが２３時を過ぎると、どうも熟睡感がない。そういう体質に気付いていたので、「夜２３時過ぎてまで、受験勉強をする」ということも、なかったです。

「夕食を自宅で済ませて、また事務所に戻って仕事する」も、試したことはあります。これもハイになって、その時はよくても、身体に負担だなという感覚しかないので、やりません。

基本にあるのは、睡眠に支障が及ぶような働き方は避ける。仕事をするためには睡眠が大事である、という感覚です。