体調の管理も全ては仕事のために

去年に続いて、３０日に訪問マッサージを依頼。「用事はそこまでに済ませる」と決めて、１か月前に予約していました。

ここ数年。２週間に一度、決まった曜日・時間に通い続けている鍼灸院に加えて、今月は訪問マッサージも３回来てもらって、体調を崩さないように心掛けました。

お酒の機会は、１回のみ。

「体調が悪いと、眠れない」悪循環に陥るので、「どうしたらよく眠れるか」を、生活の基本にしています。すべては仕事のためにと、逆算して考えると「睡眠」に行き着きました。

タビオの５本指靴下が届きました。

革靴を履くのは、月に一度あるかどうか。スニーカーで快適に歩けるようにと、「サッカー・フットボール用」を使っています。