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2020年7月19日 (日)

ヨガマットとストレッチポール

020719

今日は一日自宅に居ました。
外に出なかったのはいつ以来か、全く記憶がありません。

奈良に遊びに行った日も、朝から仕事して、昼ご飯食べてから事務所でちょっと寝て、体力を回復させてから行っています。月曜日からの段取りを考えると、「土曜日の書留郵便を受け取りたい」ということもあり、土日で旅行に行く時も、だいたいはそんな感じです。

「今週さえ乗り切れば」「今月さえ乗り切れば」と6月から言っているものの、なかなか途切れない。今もやることは山積みなのですが、緊張が解けてくれたので動く気になれず。ささやかな休息でした。

家に居る時間のうち、風呂上りに過ごすのは、ヨガマットの上。
中でもストレッチポールは、背中と首の緊張を取るのに効果があるようで、ひたすら寝転がっています。アマゾン限定ブランドで3,650円。最近、眠りが深くなっているような気がします。

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