タイ式マッサージ

いつも行っている店で、初めてタイ式マッサージを頼みました。

てこの力を使って、押されたり、引っ張られたり、ねじられたり。
もうこれ以上伸びない、というギリギリの所まで力が加えられますが、絶妙の力加減で、気持ち良さしか残らないのが不思議です。

その後は普通にマッサージもしてもらい、体のしんどさが一気に吹き飛びました。

夕方は、スポーツジムで、これも初めてスタジオに入りました。
朝に続いてじっくりとストレッチで、普段動かしていない筋肉が動いているのが分かります。

今日は、大阪にも珍しく雪が積もりました。