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2006年5月27日 (土)

体調管理

昨日は、体がだるくて風邪をひくような予感がしましたので、友達との約束をキャンセルして夕方6時に家に帰りました。特に自分の事務所を持ってからは、無茶をしなくなったというか、できなくなったようです。

元々、タバコを吸いませんし、家ではお酒を飲みませんが、体調管理にはより気を使うようになりました。朝起きる時間も、朝食の時間も、事務所に出てくる時間も、いつも同じ。昼食もアポがない限り12時に。夜もできるだけ8時には事務所を出るようにしています(勤務時代を考えると、立派な残業ですが)。

私の場合、仕事を抱え込み過ぎて、無理して早く起きて事務所に出たり、遅くまで仕事をしてしまうと、どこかでしわ寄せが来てしまうようです。信号で止まりながら一般の道路を走るよりも、一定の速度で高速道路を走るほうが、遠くに早く行けて、なおかつ燃費が安く上がるのと同じように、ずっと同じ力でアクセルを踏めるよう、自分を管理しておきたいと思います。

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